מרכז יוגה רעננה עם רותי טמיר

כדאי לדעת

שיעורים למתחילים
מתאים למי שרוצים להכיר את יסודות התרגול, לחזק ולהגמיש את הגוף ולשמור על בריאותו, ללמוד לנשום, להרפות, להרגיע. מתאים לכל הגילאים. קבוצות קטנות והדרכה אישית. בתאום מראש.
לפרטים...

שיעורים פרטיים
מתאים למי שמעדיפים אימון אישי בבית ובזמן גמיש, ללימוד היסודות ו/או לממשיכים שרוצים להעמיק ולשפר. האימון מותאם ליכולת האישית, מחזק ומאזן את הגוף, משפר יציבה, מגביר חיוניות, איזון והרפיה.

יוגה וספורט – היילכו שניהם יחדיו?
כולנו מודעים לצורך לעשות פעילות גופנית כדי לשמור את הגוף בכושר פיזי טוב, חלקנו – כדי לרדת במשקל, "לעצב" ולחטב את הגוף, לשמור אותו צעיר ואנרגטי. אך לרבים העיסוק בשמירה על כושר הוא די משעמם ולא "מזמין".
המשך...